{"product_id":"equilibre-interieur-meditation-pleine-conscience-quotidien","title":"L'Équilibre Intérieur : Méditation \u0026 Pleine Conscience au Quotidien","description":"\u003ch2\u003eTrouvez la paix intérieure, chaque jour 🌿\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDans un monde où tout va trop vite, \u003cstrong\u003eL'Équilibre Intérieur\u003c\/strong\u003e est votre refuge. Ce guide complet vous initie à la méditation et à la pleine conscience pour retrouver calme, clarté et énergie au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cet ebook vous offre des techniques accessibles, des exercices guidés et une philosophie douce pour ancrer la sérénité dans chaque instant de votre vie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAu programme :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes fondamentaux de la méditation : postures, respiration, durée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 séances de pleine conscience guidées pas à pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechniques anti-stress pour le travail et la vie quotidienne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa méditation de pleine conscience appliquée à l’alimentation, au sommeil et aux relations\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programme de 21 jours pour ancrer la pratique durablement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRespirez. Recentrez -vous. Vivez pleinement. Votre équilibre intérieur commence ici.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"E-BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57859265266009,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9728\/4953\/files\/l-quilibre-int-rieur-couverture-ebook.png?v=1776591774","url":"https:\/\/boutique-ebooks.com\/products\/equilibre-interieur-meditation-pleine-conscience-quotidien","provider":"E - BOOKS ","version":"1.0","type":"link"}